Rólam írták

 

Vendégeim/Klienseim írták:

 

"Kedves Süni! Nem egészen három hónappal ezelőtt megkerestelek, hogy segíts egy új élet kezdésében, változtatásban. Nehéz napokat éltem át, de te látatlanban is erőt és bizalmat adtál nekem.

Nem volt ez másként a személyes találkozásunkkor sem, amikor lementem az első TRX edzésedre. Nem tudtam, hogy mire vállalkozom, de azt tudtam, hogy egy új életet kezdek amiben sok-sok mozgás kell. Az első edzés nagyon nehezen ment, még guggolni se tudtam egy percet se, fekvőtámaszról ne is beszéljek. De jöttek a kemény és biztató szavak „küzdjél Imola, küzdjél!!”. Na, ez a küzdés megmaradt és vitt előre, sőt a TE segítségeddel most már a huszonévesek edzés után odajönnek, hogy hogy bírom, és mennyire ügyes vagyok. Ezt nem csak magamnak köszönhetem, hanem egy kiváló embernek, edzőnek, aki megtanított akarni és küzdeni az életért, magamért és arra, hogy a mozgás átalakíthatja az egész egyéniségedet, jó irányban. 
A személyiséged, az őszinte, kemény jellemed, a sok bíztatás az, ami minden héten vonz az edzéseidre bármennyire kemény és fárasztó, de jó érzéssel tölt el, hogy „ezt is megcsináltam” és várom a további kihívásokat. 


Jó veled, szeretlek Süni, ja és te vagy a Terminátor, egy IstenNő, nem mi :)))"

2015. december (Nagy Imola)

 

 

“Igazából azért más a Te órád, mert a személyiséged teszi mássá. Tele vagy élettel, szeretettel, őrült, közvetlen vagy és ettől az óra is más. Én ezt az első perctől érzem és csak a Te óráidra járok. 

Nem csak leadod az órát, hanem mindenkire odafigyelsz, tudod minden ember edzettségi szintjét és ehhez mérten szadizod őket. Én szeretem ha kínzol. Kemények az órák, de hisz’ ezért fizetünk. Én pedig szeretlek, ennyi!"  

2015. december (Felföldi Eszter)

 

 

"A sport jelentett számomra mindent  8-tól  18 éves koromig.  Szertornáztam, igaz nem magas szinten, de kitöltötte szabadidőm jelentős részét.  Egyetemi éveim alatt csak próbálkozásaim voltak újra visszatérni a sporthoz, nem sok sikerrel és lelkesedéssel. Három gyermekem születése örök újrakezdővé tett. Ez az jelentette, hogy lelkesedéssel fedeztem fel újabbnál újabb tevékenységeket (callanetics, jóga, pilates, társastánc, zumba…stb.) de ez abból állt, hogy a 10 alkalmas bérlet megvétele után minden fontosabb lett, mint a mozgás,   így örültem, ha ötször lejutottam a terembe 6 hét alatt. S ugye három gyerek mellett nem dobálunk ki pénzt az ablakon….

2015 elején éppen „zumba korszakomat” éltem, amikor Süni bejött  az órára. Az egyénisége, humora kíváncsivá tett, mit tudhat ez a csaj…. Így félve ugyan, de lemerészkedtem 43 évesen a 25-30 évesek közé TRX edzésre, mert úgyis volt bérletem …☺  Belehaltam, biztosan én voltam a legbénább, de az az igazság, hogy visszahozta azt a régi érzést, ami most már tudom, hogy hiányzott. Küzdeni, túllépni a határaimat vagy csak súrolni a széleit úgy, hogy közben élvezem, mert szakszerűen odafigyelnek a képességeimre, fokozatosan, humorral átsegítenek a holtponton, s tök jó, hogy meghalok. Azóta már több bérletemet lefogyasztottam, de már nem elég a 10 alkalmas, havi kell, mert hetente minimum háromszor küzdök.  Az egészben az a legjobb, hogy több hónapja a férjem is küzd velem együtt, pedig élete eddigi 52 éve alatt a mottója „NO SPORT” volt, szóval nála nem tudom milyen érzést  hozhatott vissza… Így csak annyit tudok mondani: Köszi Süni, Te vagy a legjobb !"

2016. január (Jurácsik Tímea)

 

 

"Kedves Süni, én azért járok az órádra (és sajnos időben csak a pénteki cross passzol), mert te egy igazi nagy motivátor vagy - nem tudom, hogy hogyan csinálod, de végig ott vagy a nyakamban, és nem hagyod, hogy fél munkával beérjem.

Én totál "műkedvelő" sportoló vagyok, és mint ilyen, nagyon sokat tanultam tőled: szeretem hogy elmondod, mit miért csinálunk, mi mire jó, és az adott gyakorlatot hogyan NEM szabad, mi a tuti rossz, és mire figyeljünk ezerrel. Szerintem az a jó edző, aki folyton korrigál. 

Le sem tagadhatnád, hogy te ezt szereted csinálni - ez nagyon átjön, és abból, hogy te ezt  szereted csinálni, mi rengeteg energiát kapunk, és ezért aztán nekem nem csak vicsorgás, hanem vigyorgás is a te órád!"

2016. január (Dékány Virág)

 

 

"Habár már sajnos nincs lehetőségem Süni edzéseire járni, mindenképp le szeretném írni, hogy nála jobb edzőt nem lehet elképzelni.

Amióta Angliában élek, egyetlen normális edzőt sem találtam, egyik sem tudja, hogyan kell rendesen bemelegiteni, hogyan kell olyan edzést összeállitani, hogy másnap reggel az első gondolata az embernek az előző napi kemény zúzás legyen, hogyan nyújtsunk le úgy,  hogy az valóban nyújtás legyen...

Szomorú vagyok, hogy nincs itt Angliában egy Süni nekem is, de amikor otthon leszek, biztosan ott leszek minden óráján, mert kihagyhatatlan élmény ! Hozzá szívesen megyek vissza bármikor! :)"

2016. január (Fanczal Mónika)

 

 

"Lassan 1 éve, hogy megismertem Laczkó Mártát (Sünit). Az A-Fitness Újbuda csoportos edzéseit 2016 év eleje óta látogatom. A TRX-et már korábban ismertem, de a cross training-et viszont Süninél ismertem meg. 

Rögtön megtetszettek az edzésforma változatos gyakorlatai. Süni remekül ötvözi a súlyzós és saját testsúlyos gyakorlatokat a cross training során; kardióelemekkel-gyakorlatokkal teszi dinamikussá az edzést. Elmagyarázza, bemutatja vagy bemutattatja a gyakorlatokat. Odafigyel a helyes végrehajtásra, javítja a mozgás kivitelezését, ha szükséges és lelkesít. A csapatépítéshez is jó érzéke van. A TRX edzései is motiválóak és nagyon hatékonyak. Sokat tanultam és fejlődtem az edzései által."

2016. december (Kovács Péter)

 

 

"Hogy miért járok Sünihez edzeni?

- Mert tetszik az edzői stílusa, és az ahogyan engem motiválni tud

- Mert változatos feladatokat hoz, és változatosak az edzés módszerek is.

- Mert az edzései után biztosan kimegy belőlem az összes aznapi stressz, és biztosan nem viszem haza a munkámat.

- Mert mindenkit név szerint ismer, aki hozzá jár

- Mert nem csak csoportos órát tart, hanem csapatot épít mozogni vágyó emberekből"

2016. december (Szilágyi Eszter)

 

 

“Többféle csoportos órát próbáltam ki az utóbbi évben több különböző teremben. Ezek közül kiemelkednek Laczkó Márta (a.k.a. Süni)  TRX és Cross Training órái.

Elsőként megemlíthető, hogy az órák valóban jó hangulatban telnek, a kellő motiváltságot talán ez tudja a legjobban befolyásolni. A jó hangulat mellett megfelelően motivál az edző, tudja, hogy az egyes egyénekből milyen és mekkora mértékű teljesítmény hozható ki, és ezen alapozva reális célokat tűz ki és vár el.

A legfontosabb jellemző talán az, hogy az eddigi csoportos óravezetőkkel ellentétben valóban odafigyel a gyakorlatok helyességére, jól alkalmazható és hasznos tanácsokkal látja el az órát látogatókat. Tekintettel van az egyéni sérülésekre, azok veszélyeire és helyénvaló prioritással végezteti el a gyakorlatokat. 

Az órák végén (az egy órás edzésidőhöz képest) megfelelő mértékű nyújtási periódust biztosít a korábbi óravezetőkkel ellentétben. “

2016. december (Czene Dániel)

 

 

 

“Miben más a Te órád a többi erőnléti edzéstől?:)

- Süni órái igazi csapat edzések, ahol egymást 'húzva' dolgozunk. Süni csapatot kovácsol a kis 'Tigiriseiből'. :)

- Süni külön figyelmet fordít mindenkire, hogy a gyakorlatokat helyesen végezze

- Süni tökéletesen tudatában van, hogy melyik gyakorlatot miért csináljuk, az órái jól megtervezettek és hatékonyak

- Süni dícsérve motivál, elismeri, ha az ember erőn felül teljesít, még akkor is, ha nem ő a legügyesebb a csoportban

- és a legfontosabb: azért járok edzeni, mert jól érzem magam közben, kikapcsolódom, szórakozom, így a legkeményebb óra végén is mosolyogva megyek haza

Köszi, Süni a training-eket! Tényleg magasan a legszínvonalasabb órákat tartod, eddigi tapasztalataim alapján (pedig voltam már egy-két termet kipróbálni)”

2016. december (Ruzsa Eszter)

 

 

 

"Sünit szó szerint "futólag" ismertem a gimnáziumi iskolatársaimon keresztül, mert párszor találkoztam vele a Margitszigeten, amikor mi ott futottunk a csajokkal , ő pedig személyi edzést tartott. De csak másfél évvel később kerültem igazán kapcsolatba vele, amikor idén szeptemberében felhívtam, hogy segítséget kérjek tőle. Évek óta IR (inzulinrezinsztencia) beteg vagyok. Illetve ez nem betegség, hanem állapot. Diéta, gyógyszer és sok mozgás volt az orvosi előírás. Fogytam is, de a folyamat megállt és a visszájára fordult. Átgyógyszerezés és még több sport - szólt az orvosi tanács. Addig is kerékpároztam, kocogtam, 48 évesen megtanultam görkorizni is, de nem volt ennyi már elég.

És ekkor jött Süni. Az első telefonbeszélgetés után lehívott a terembe, hogy megnézze mire vagyok egyáltalán képes. Idegesen mentem le, hogy majd ott blamálom magam, kövéren, ügyetlenül. Azt sem tudtam, mi történik, gyenge voltam és majdnem meghaltam.De az óra után Süni azt mondta, fog ez majd menni, ott a helyem. És elkezdődött valami, ami szépen változtatja meg az életem.

Voltam már jópár csoportos órán máshol is, de bevallom mindenhonnan lemorzsolódtam, mert nem motivált semmi. Az edző személytelenül végezte a dolgát. 

Bezzeg Süni! Beleadja az egész lényét, minden órája változatos, pörgős, kemény, de mindig jó hangulatú. Még soha nem találkoztam ilyen energikus, jókedvű edzővel. Humoros, laza, de emellett egy hajcsár, egy igazi egyéniség, motivál, dicsér, összeszid, mindig ami éppen kell. Összetartja a csapatot, mindnyájunkra odafigyel és érezni, hogy szeret minket. S bármennyire sziszegek az átmeneti szenvedéstől, közben nagyon szeretem az egészet úgy, ahogy van.

Erősödtem, változtam, fogytam.... és még csak az út elején vagyok. Süni nélkül viszont egy tapodtat sem vagyok hajlandó továbblépni."

2016. december (Kemenes Andrea)

 

 

Korábban én is ezen az oldalon olvasgattam a véleményeket, hogy milyen edző az a bizonyos Süni, és vajon megéri-e elmenni hozzá edzésre? ÉS IGEN, MEG!

Másfél éve járok hozzá TRX-re, illetve Cross Trainingre. Nagyon szeretem az óráit, hiszen Süni nagyon energikus (még a legrosszabb napjain sem tántorítja el semmi), figyelmes, segít mindenkinek helyesen kivitelezni a gyakorlatokat és nem hagyja, hogy bárki pihenjen az igazán pörgős óráin! Miatta lettem függő, és nagyon sokat fejlődhettem. Köszönöm!

2018. május (Járfás Fanni)

 

 

Süni óráit hamar megszerettem. Ugyan az első bemelegítésnél meglepő volt számomra, hogy azt ő is velünk együtt csinálta és közben végig mosolygott és az ő kellő lazaságával csinája, nem voltam ehhez hozzászokva, de ez így jó. Kifejezetten tetszik az, amikor már a halálomon vagyok akkor is próbál még jobban buzdítani. Jó érzés, amikor valamit nagyon jól csinálok megdícsér. Tetszik, amikor az óra elején kikéri a véleményünket mihez lenne legjobban kedvünk, bár nyilván a végső döntés joga az övé :D

Az ő óráin sok új gyakorlatot és eszközt használtam, amit már régóta szerettem volna.

Összességében úgy érzem, hogy az edzés nem egy szigorú és monoton 60 perc, hanem egy jókedvű, de mégis kemény és fárasztó óra. 

Hajrá Süniii!!! :)

2018. május (Molnár Tamás)

 

 

Kb. 6 éve járok rendszeresen TRX órákra, de úgy érzem az igazi lényegét és hangulatát ennek a műfajnak Nálad találtam meg az utóbbi kb.10 hónapban.

A szakmai hozzáértés, odafigyelés,  alaposság, változatosság és a színes, vidám egyéniséged együttese adja az óráidnak

a magas színvonalát.

Sajnálom, hogy edzés közben nem mindig tudok a „ jól érzed magad Gyurikám, jó az edzés? „ kérdésedre azonnali pozitív visszacsatolással, mosolyogva válaszolni, de ilyenkor igyekszem a fülemen keresztül  is oxigénhez jutni.

Nem tartozom már a fiatal korosztályhoz, de a kemény óráid  végigküzdésének  és az órák kiváló hangulatának élményéért  újra és újra várom a következő alkalmat.

Egy kicsit mindig megfiatalítasz ... 

Minden jelenlegi és leendő sporttársamnak meg csak  azt kívánom, hogy minél többen tapasztalják meg személyesen ezt a színvonalas szakmai és emberi

hozzáállást, amit az óráidon nyújtasz.

Köszi!

További sok sikert!

2018. május (Udud György)

 

 

Életem első csoportos óráját Süninek köszönhetem. Ő mutatta meg a TRX és a Cross szépségeit, valamint azt, hogy mennyi olyan izomcsoport van az emberen, amiről el sem tudta képzelni azelőtt, hogy fájhat. 

Minden reggeli óra erőt ad a napra, amit Süni jókedve, vidámsága és motiváló jelleme egészít ki.

Külön imádom ahogy ösztönöz, élcelődik, amikor kicsit alábbhagy az erőm és a lelkesedésem. Szeretem a zenéket és azokat a feladatokat és mozdulatokat, amiket összerak.

Csak így tovább, Süni!

2018.május (Gubis Ádám)

 

 

“Lassan egy éve lesz, hogy lementem Sünihez a kismegába TRX edzésre. Aznap csak ketten voltunk edzésen én és egy lány. a bemelegítés után Süni kiadta a parancsot, hogy akkor Spártázunk (hat gyakorlat x 50).

Edzés után elgondolkodtam, kell ez nekem, mit is keresek itt. Hála istennek utána pont szabadságra ment Süni és vagyok olyan makacs, hogy ha valamit eltervezek, azt véghez viszem. Türelmetlenül vártam az augusztust, hogy újra kezdhessek TRX edzésre járni Sünihez. Azóta ha tehetem minden edzésen ott vagyok és nem csak TRX, hanem az A fitnessben szerdánként Cross Trainingre. Mind a két helyen remek kis csapat jött össze, jó a hangulat és kemény, pörgős az óra. Az edzések végére tuti, hogy a saját izzadságomban úszom és elhagyom az agyamat. 
Amióta Sünihez járok edzeni, sokat erősödtem, habár egy-két gyakorlatnál még vannak “tartáshibáim” ,ugye, Süni és Imola  :))), majd igyekszem kijavítani.

Az edzéseknek köszönhetem, hogy gond nélkül le tudok futni 5, 10, 20km-t, de a terveim között hosszabb táv is szerepel, amit az idén szeretnem abszolválni, ha nem jön közbe valami. 
Ja és a második Spartan Race-re készülök az idén ahol gond nélkül le tudom tolni a 30 burpee-t, ha hibázom, mert eleget gyakoroltatja velünk. 
Amúgy Süni egy nagyon jó arc, lazasága és vidámsága mindig mosolyt csal az arcomra, ezért is szeretek hozzá járni és amig tehetem, járni is fogok. :) 


Nem szabadulsz tőlem, Süni!!!!
 Azért imádlak. :)))“

2018. május (Friedl János)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Készíts ingyenes honlapot Webnode